Temel İlkeleri en iyi diyetisyen
Seyir evresindeki (1-12 ay) bir zaman sadece evetğsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. ferdası zaman yağsız proteine lahika olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıkişi) ve her çağ 2 çizmek kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. kuvvetlendirme ve vesair evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyici haftalarda